無限きゅうり。 バズレシピの無限コンビーフきゅうりを作ってみた!作り方やアレンジ方法をご紹介

きゅうりレシピ人気ランキング特選10品!大量消費におすすめ!やみつききゅうりとツナの簡単常備菜。子供が喜ぶきゅうりだけの中華漬物。

無限きゅうり

【材料】• きゅうり 1本• 塩 少々• 玉ねぎ 半分• 豚ばら肉 3枚• サラダ油 少々• 料理用カレー 少々• 胡椒 少々• いりごま お好みで 【作り方】• きゅうりは乱切りにし、ボウルに入れて塩を振りかけ、良く揉みます。 玉ねぎは薄切りにします。 豚ばら肉は一口大に切っておきましょう。 フライパンにサラダ油を敷き、加熱したら肉を炒め、塩で味付けします。 色が変わってきたら、玉ねぎを加えて炒めます。 玉ねぎがしんなりしてきたら、きゅうりを入れて炒めましょう。 ここに料理用カレーを入れ、良く炒めます。 胡椒を振りかけたらお皿に盛り付けます。 最後にいりごまを振りかければ出来上がりです。 【材料】• オリーブオイル 大さじ1• ベーコン 2枚• じゃがいも 3個• 塩 ひとつまみ• 砂糖 ひとつまみ• 牛乳 大さじ3• マヨネーズ 大さじ2• すし酢 小さじ2• めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1• バター 10g• きゅうり 1本• ハム 4枚• 胡椒 少々• ゆで卵 1個 【作り方】• フライパンにオリーブオイルを敷き、薄切りにした玉ねぎを炒めます。 別のフライパンで細切りにしたベーコンをカリカリになるまで焼きます。 じゃがいもの皮をむき一口大に切ったら、鍋に入れ、水と塩、砂糖を入れたら加熱し、10分ほど茹でましょう。 水を切ったら鍋に戻し、火をつけたら水気を飛ばします。 大きめのボウルに牛乳大さじ2、マヨネーズ大さじ1、すし酢、めんつゆ、バターを入れたら4を加えて和えたら、冷蔵庫で冷やしましょう。 薄く輪切りにした人参を茹でます。 きゅうりは薄切りにして塩もみし、水気を絞ります。 ハムは1cmくらいに切ってください。 5の中に6、7、8、マヨネーズ大さじ1、牛乳大さじ1、塩、胡椒を加え良く和えます。 【材料】• 野菜 300g(きゅうり、玉ねぎ、パプリカ、大根、人参、セロリなど)• 冷まし湯 500cc• にんにく焼酎 大さじ1• 黒酢 50cc• 黒砂糖 小さじ1• 生姜 お好みで• 塩 お好みで• だし昆布 お好みで• 唐辛子 お好みで• 八角 お好みで• 山椒の実 お好みで 【作り方】• きゅうりは5cmくらいの大きさに切り、それを縦に半分にします。 他の野菜もきゅうりと同じような大きさに切ります。 人参とセロリは皮を剥いてから切ってください。 切った野菜は天日で2時間ほど干します。 時々ひっくり返してください。 ピクルスを漬ける容器に、冷まし湯、にんにく焼酎、黒酢、黒砂糖、塩を入れてよく混ぜます。 ここに生姜、だし昆布、唐辛子、八角、山椒の実を入れます。 ここに4を入れて漬け込み、冷蔵庫に入れてください。 数日後から食べることができます。 【材料】• きゅうり 2本• 鶏のささみ 1本• ごま油 大さじ1• 醤油 大さじ1• かつお節 1パック• トマト 1個 【作り方】• きゅうりと玉ねぎは薄切りにして大きなボウルに入れ、塩を振りかけて10分おきます。 鶏のささみは筋をとってから、全体に浅く切り込みを入れてラップで包みます。 これを600wの電子レンジで2分加熱してください。 冷ましたら手で裂きましょう。 1の水気をしっかり切り、ここに4とごま油、醤油、おろし生姜、かつお節、いりごまを加え、よく混ぜます。 一口大に切ったトマトを5に加え混ぜれば出来上がりです。 【材料】• きゅうり 1本• コンソメスープ 200cc• 無調整豆乳 200cc• 胡椒 少々• 絹豆腐(水切り済み) 50g 【作り方】• ココナッツオイルを鍋に入れて加熱します。 薄くスライスした玉ねぎと薄く輪切りにしたきゅうりを入れて炒めます。 ここにコンソメスープを入れ、中火で5分煮てください。 その後、ここに無調整の豆乳を入れ、塩と胡椒で味付けします。 さらに絹豆腐を入れ、ゴムベラで潰します。 一煮立ちしたらボウルに取り、ブレンダーで撹拌してください。 (ブレンダーがなければミキサーでもOK)• これを氷水で冷やします。 お皿に盛り付け、きゅうりの輪切りを飾りに乗せれば出来上がりです。 【材料】• 茹でそうめん 3束• ハム 2枚• 茹でアスパラ 2本• ラディッシュ 2個• ハーブ 適量• マヨネーズ 大さじ4• 酢 大さじ1• 薄口醤油 大さじ1• 塩 少々• ブラックペッパー 少々 【作り方】• そうめんを半分に折って、大鍋で2分半茹で、冷水にとって冷やしてからざるにあげます。 ハム、きゅうり、玉ねぎ、ハーブを千切りにし、野菜はさっと水に晒します。 茹でアスパラは3cmの大きさに切りましょう。 ラディッシュ、は薄切りにします。 器にマヨネーズ、マスタード、オリーブオイル、酢、薄口醤油、塩、胡椒を入れてよく混ぜます。 大きめのボウルに1を入れ、5をかけ、よく絡めましょう。 これをお皿に盛り、残りの野菜とハムを彩よく飾ります。 最後にブラックペッパーを振りかければ出来上がりです。 【材料】• ゆで卵 3個• 塩 適量• 胡椒 適量• マヨネーズ 大さじ2• 食パン 2枚• バター 適量• 粒マスタード 適量• スライスチーズ 2枚• 【作り方】• ゆで卵は粗いみじん切りにして大きなボウルに入れ、塩、胡椒、カレー粉、マヨネーズで味付けし、よく混ぜます。 紫キャベツは千切りにし、塩少々を振りかけ混ぜておきます。 きゅうりと紫玉ねぎは薄切りにしてください。 食パンをオーブントースターで焼き、バターと粒マスタードを塗ります。 お皿に大きめのラップを乗せ、そこに食パン1枚をバターと粒マスタードを塗った方を上に置きます。 その上に薄切りにしたきゅうりとスライスチーズ、紫玉ねぎ、1、2の順に広げて乗せ、最後にもう1枚の食パンをバターと粒マスタードを塗った方を下にして乗せましょう。 これをラップでしっかり包みます。 さらにラップで包み、縦半分にナイフで切りれば出来上がりです。

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『食前きゅうり』で体型コントロール!思わずやみつき「無限きゅうりレシピ」

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スポンサーリンク バズレシピの作り方 さて、では コンビーフを用いたバズレシピである「無限コンビーフきゅうり」と「ネギ塩牛タン風コンビーフ」をご紹介しますね。 海斗は少しだけ本来のレシピと分量が違いますのでご注意くださいね。 【今回使用した材料】• 玉子 1個• コンビーフ 1缶(80g)• ニューコンミート 1缶(80g)• きゅうり 2本• 長ネギ 2分の1本• ごま油• レモン汁• 黒こしょう• 味の素• 塩 無限コンビーフきゅうり まずは 無限コンビーフきゅうりの作り方からご紹介します。 2本分切ると中々の量ですね。 きゅうり好きな海斗にはたまらない光景です。 また、この時なるべく均等に切っておいた方が完成形の見た目が良いです。 手がぶれてしまい中々残念な画像に…。 海斗はボウルにコンビーフをそのまま入れてからほぐしましたが、先にほぐしておいた方がやりやすいと思います。 完成形はこんな感じです。 これで作った分量の3分の1くらいですかね。 卵黄をのせることで見た目も華やかになります。 個人的にネギの辛味を残しておきたかったので水にさらす時間を短めにしました。 …水にさらしたネギの画像を撮ったはずなのに撮れていませんでした…。 個人的に3ミリくらいの薄切りが美味しかったです。 ニューコンミートが少し崩れやすいので切る際には注意が必要かもしれません。 気持ちレモンを多めにかけるのが個人的には好みですね。 味の感想 ではでは実際に作って食べてみた感想についてもお話ししますね。 どちらもお箸が止まりませんよ…。 「無限コンビーフきゅうり」の味の感想 一口目食べて思ったこと…それは 「あ、まさにこれはやみつきレシピ!!」でした。 きゅうりのシャキシャキとした食感がたまりません。 卵黄なしだと 少し塩辛い感じでおつまみにぴったりですね。 卵黄を入れることでかなりマイルドになります。 こちらはご飯に合いそうな感じですね。 個人的にネギ塩牛タン風コンビーフより無限コンビーフきゅうりの方が好みでした。 「ネギ塩牛タン風コンビーフ」の味の感想 こちらまさに お酒のお供です! 見た目も何となしお洒落で良いですよね。 こちらはニューコンミートが大きめなんで 塩辛さが強めですね。 牛タン…というよりネギ塩感が強めですかね。 無限コンビーフきゅうりのアレンジ方法 さて、折角ですから海斗おすすめのアレンジ方法やTwitterなどで紹介されているアレンジ方法をご紹介しますね。 ガーリッククーペのにんにくの味ときゅうりの食感が合わさりまさに至高の1品です! 無限コンビーフきゅうり丼 炊き立てごはんの上に無限コンビーフきゅうりとマヨネーズを載せるだけです。 ホカホカごはんに無限コンビーフきゅうりの塩辛さとマヨネーズの酸味が混ざってご飯が止まらない1品になりますよ。 塩昆布と炒り卵で無限コンビーフきゅうり 生卵を半熟の炒り玉子、味の素を塩昆布に変更して作るそうです。 塩昆布のしょっぱさが美味しそうですね。 ネギ塩牛タン風コンビーフのアレンジ方法 さて、お次は ネギ塩牛タン風コンビーフのアレンジ方法をご紹介します。 塩辛さを活かした調理が多くなりそうですね。 ネギ塩牛タン風コンビーフサンドイッチ ネギ塩牛タン風コンビーフと玉ねぎをパンズに挟んでバーガー風、なんてどうでしょう? 塩っ辛さと玉ねぎの食感がたまらない1品になるのではないかと想像しています。 こちらはあまりアレンジをしている方が見つかりませんでした。 味がしっかりしているのでアレンジしにくいのかもしれませんね。 まとめ 以上で バズレシピ「無限コンビーフきゅうり」と「ネギ塩牛タン風コンビーフ」の作り方や味の感想、アレンジ方法についてご紹介しました。 どちらも10分程普度で作れてしまう手軽さなのに感動を覚える美味しさです。 ちょっと忙しい時の1品やお酒のおつまみにささっと作れるところが良いですね。 他にも色々なバズレシピがあるそうなのでぜひとも作ってみたいです^^.

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きゅうりと玉ねぎ人気レシピ!副菜におすすめ!作り置きや無限メニューも

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きゅうりで痩せるメカニズム なぜ、きゅうりが痩せるのか、そのメカニズムをまずは解明していきましょう。 「ホスホリパーゼ」が痩せるカギ きゅうりには、ホスホリパーゼという酵素が入っています。 この酵素にはどんな働きがあるのかというと…• 代謝が高まり、脂肪が燃えやすくなる• 食事の中の脂肪を分解し、排出を促してくれる という、ダイエットをしたい人には見逃せない働きが期待できるんです! 実際、ダイエットサプリなどには必ずというほど、この「ホスホリパーゼ」が含まれています。 わざわざサプリメントを買わなくても摂取できるなら、自然な食物から摂取したいですよね! きゅうりでやせるなんて聞いたこと無い? きゅうりは日本に暮らす人にとってはかなり身近な食材です。 確かに低カロリーそうな野菜ではありますが、これを食べることで痩せるなんて、あまり聞いたことがありませんよね。 きゅうりは1本で約14kcal程度と本当に低カロリーな野菜ですが、腹持ちが悪かったり、油や添加物がたっぷりのドレッシングなどと食べることによって、太ってしまうという原因になっていました。 また、きゅうりを食べて痩せるためには「きゅうり1本」を「食前」に食べる必要があり、きゅうりのスライスを2〜3枚食べるだけでは効果は実感できません。 そんなことから、きゅうりに痩せるイメージがなかったというわけです。 「きゅうりダイエット」の方法と注意点 さて、さきほど「きゅうり1本」を「食前」に食べると書いてあるのを見て、ギョッとしてしまった人もいるかもしれません。 食前にきゅうりを1本食べる まずは、これです。 きゅうりダイエットをするなら、食前にきゅうりを1本食べてください。 その後は、普通の食事を摂ってもOKです。 食前にきゅうりを食べることによりホスホリパーゼが胃の中に広がります。 食事の中の脂肪を充分に分解できるように、先に準備をしておくというわけです。 加熱せずに食べる きゅうりに含まれるホスホリパーゼは、加熱することで失われてしまいます。 塩昆布ナムル 材料• きゅうり…2本• ツナ…1缶• 白ごま…大さじ1• 醤油…小さじ2• 酢…小さじ2• すりおろしショウガ…1かけ• 水…1カップ• 塩…小さじ1 <作り方>• きゅうりは蛇腹に切ります。 (面倒ならたたききゅうりにしてもOKです)• 水と塩を混ぜて塩水を作り、きゅうりを浸して15分程度置きましょう。 時間が経ったら、きゅうりを手で握って水分を絞ってください。 油を切ったツナ缶、その他の調味料をすべて和えます。 最後にきゅうりを加えて全体をなじませてください。 夜寝る前につくっておくと、朝ごはんにぴったりのおかずになります。 ツナはタンパク質の多い食材なので、ダイエット中にもおすすめ。 ショウガも代謝アップに効果的です。 ツナはノンオイルのものを使用すればさらにヘルシーに作れます。 味噌でいただくきゅうりスティック【作り置き用】 材料• 味噌…100g• すりおろしショウガ…50g• すりおろしニンニク…1かけ• みりん…10g <作り方>• 材料を全て合わせるだけでできあがりです。 容器に入れて保存します。 スティック状に切ったきゅうり1本をお皿に盛ったら、大さじ1程度のお味噌を添えていただきましょう。 お味噌を作り置きしておけば、いつでも手軽にきゅうりスティックが食べられます。 お味噌は冷蔵庫で1〜2週間を目安に食べきってください。 味噌に含まれる大豆ペプチドや大豆サポニンにも代謝を良くする働きがあります。 きゅうりと味噌の組み合わせは水分と塩分を同時に確保できるので、熱中症や脱水症の予防にもおすすめです。 栄養バランスの整った食事と適度な運動も忘れずに 食べるだけダイエットの落とし穴は、実は栄養バランスの偏りであることも多々あります。 きゅうり1本を食前に食べたからといって、お菓子やお肉を山ほど食べていいことにはなりません。 他のお野菜や果物などもきちんと食べてくださいね。 ダイエットの基本は栄養バランスの整った食事と適度な運動であるこことも念頭に入れて行いましょう。

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